Petya_hun futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:41:00Távolság
10 kmTempó
04:06 p/km (14.63 km/h)Edzésleírás
Második duatlon versenyem volt ez. ...
Jó kedvel mentünk le a Szajki tavakhoz. minden rendbe volt. Jó kis családias verseny lett.
Igazából a rajtot követöen 1.5 km amit élveztem. mert mennem kellet az eéső után. ami nem az én tempom volt.Nagyon kemény 10 km után, már vártam hogy bringázhassak. Ami viszonylag jól is esett, csak párszor görcsöltem be. Most már tudom, ha fejben tiszta az ember, csak az adott, jelen idöre figyel, ki lehet zárni a görcsöt is. Nem foglalkoztam vele, fájt, éget, ...mentem tovább. H az ember tudata, belső békéje tiszta, és nyitott a dolgokra, MINDEN LEGYŐZHETŐ!!!
10 km futás 20 km bringa 5 km futást 1:42:37 csináltam meg. Hittem abba hogy 2 órán belül beérek..Aki hisz magába annak semmi se lehetetlen!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:00 | 10 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Petya_hun 4426 napja
kÖSZÖNÖM. Te is jol mentél! :)