Edzésleírás
Korányi u. 48. - Sóstóhegy - Verba tanya - Nyírszőlős - Ibrány - Nyírszőlős - Verba tanya - Sóstóhegy - Korányi u. 48.
Amikor elindultam akkor kezdett el szemerkélni az eső, de már nem akartam visszamenni, gondoltam majd kevesebbet megyek, mint terveztem. Folyamatosan erősödött az eső, majd Nyírszőlőst elhagyva megint átment szemerkélésbe. Elég erős szembeszelem volt Ibrányig, de legalább az eső nem zavart olyan nagyon. Kíváncsiságból megnéztem a részidőmet, Ibrányig 27.27 km-t 57 perc 18 másodperc alatt tettem meg (28.6 km/h-s átlag), majd jöhetett hazafelé az örömbringázás, mert bár nem esett olyan nagyon, de nem mertem már felmenni a gátra.
Nem sokáig élvezhettem felhőtlenül a hátszelet, mert Ibrány-Kertvároshoz érve már szakadt rendesen. Sz@rrá áztam ahogy illik, a cipőmben állt a víz, mire hazaértem, de a nagyobb bánatom oka az volt, hogy múlt héten Vinnai Zsolti gyönyörűen rendbehozta és megpucolta a bringámat, én meg most jól összesároztam. Ahogy hazaértem azért igyekeztem gyorsan szárazra törölni amennyire tudtam.
A hazautam azért így is jól sikerült (hajtott az adrenalin), mert 28.33 km-t 47 perc 47 másodperc alatt sikerült abszolválnom (35.6 km/h-s átlag) ebben a kellemes bringásidőben:).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:18 | 27.27 | 02:06 | 28.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |