ironhani 8 km Úszás 2012-05-15-n 07:23-kor

ironhani Úszás

2012.05.15 Kedd, 07:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:31:53

Távolság

8 km

Tempó

18:59 p/km (3.16 km/h)

Edzésleírás

Nagyon jól ment ma az úszás, a szemüvegembe se folyt be a víz, így nem kellett kényszerszünetet sem beiktatnom, csak 2, 4 és 6 kilométer után ittam egy pár kortyot a kulacsomból.

Egyenletes tempóban 19 perc körüli ezrekkel haladtam, az Ironman részidőm 1:12:03 volt, míg a Dupla Ironmané 2:24:18.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:31:53	8	18:59	3.16	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.