Edzésleírás
Hát ezen a héten semmit nem sikerült csinálnom, ami nem túl jó így tiszaúj előtt és még azt se mondhatom, hogy rápihentem, de legalább már kívánom a mozgást és a hátam is ki lett masszírozva.
Szóval felrázós laza edzés a közepén egy fartlekkel és triatlonos élménybeszámolókkal Ancsának, aki vasárnap debütál
12:09, 11:36,12:19
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:04 | 6.48 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 188 | 168 |