Edzésleírás
5 km 60-70 %
11 km 80-90 %
3 km 60-70 %
Vmi ideg becsípődhetett még a hétvégén a jobb karomban / vállamban, kényelmetlen érzés volt - napok óta a kormány tartása bizonyul a legnehezebb feladatnak az egészben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
40:00:00 | 19.7 | 02:01:50 | 0.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |