Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
18 kmTempó
04:10 p/km (14.40 km/h)Edzésleírás
Hazafelé találkoztam Vajk Tomival, aki éppen mára időzítette az e havi egyetlen csúcsterhelését :) 21 perces szigetkört produkáltunk, majd a Nike futóklubos szabadedzés keretében az atlétika pályán uszkve 15 db.100/50-et futottunk a füvön.
Utána hazafutottam, immár lazább iramban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 18 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tamas.vajk 4426 napja
köszi Gábor az edzést, tetszett!