Edzésleírás
BEAC-Gesztenyés kert, ott (Pierrtől lopva: 5x(1kör lend, 1 kör gyors, 1 kör lassú). A végén még +2x1 kör erős gyors.), majd vissza a BEACra.
Én főleg Varga Petivel csináltam együtt, kissé lemaradva Pierre, Levi, szabi hármasról, de ők a lassú részt is viszonylag normálban futották.
Jó edzés volt, siekrült felpörögni.
Igen, Unabambina újra köztünk volt, emellett Lali is érintőlegesen jelen volt az edzésen!:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 15 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gebregab 4522 napja
Okosan futottál megint. Hajrá!