Edzésleírás
Máris bringával kisért, nehezen járható, sáros földutak. Csak rend kedvéért lemértem, hogy futva vagy bringával gyorsabb feljutni az emelkedőre. Futva 2:12, 152p Bringával 2:09, 134p kb ugyanolyan intenzitással.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 10 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 167 | 134 |