Edzésleírás
Normafánál beszélgetős futás napsütésben, először Gáborral majd egyedül ahol is eltévedtem, de valahogy csak kijutottam az erdőből. Aztán pörgős 150-ek 12x. Egy csapat biztonsági őrnek okoztam egy jó fél órát, végignézhették ahogy 150-ezek :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 13 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |