Dex 9 km Futás 2012-05-13-n 18:15-kor

Dex futás

2012.05.13 Vasárnap, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

9 km

Tempó

06:27 p/km (9.31 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

128

Edzésleírás

Pályán (otthonról futva). Pulzus nagyon jó volt. Ez a tempó olyan, mintha csak bemelegítést futnék és ezután állnék neki futni. Persze tartom magam a tervhez és nem futok többet/erősebben. Első km-ek bizonytalanok a boka körül, de aztán már semmi..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:00	9	06:27	9.31	0	0	128	123

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.