winning futás

2012.05.13 Vasárnap, 09:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:33:51

Távolság

4.3 km

Tempó

07:52 p/km (7.62 km/h)

Pulzus

Átlag
133
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

Tegnap megleptem magam egy új futócipőval ,rövidnadrágal  és egy kulacstartó övel . Már tegnap ki akartam probálni de az eső nem engedte  , ezért a mai napra maradt az élmény . A rövidgatyót meg a kulacstartót nem probáltam ki , mert hűvös volt - inni meg a rövid táv miatt nem vittem . A rövid távnak kettő oka is van . Az egyik ok hogy tiszta nátha vagyok a másik , hogy a párom is jött velem futni . Aminek én nagyon örültem mert lassabb tempóra ösztönzött . A cipőtől el vagyok ájulva  ,most érzem hogy a régi már nem az igazi . Bár még be kell járatni de már most nagyon kényelmes . Remélem sok szép kilométert eltőlt velem ...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:33:51 4.3 07:52 7.62 0 0 160 133
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 4575 napja

Sok kellemes és PB-s km -t az új cipődben!

Huszárlány képe

Huszárlány 4576 napja

Remélem az új szerkók kihozzák a régi jó formádat, s lassan túlszárnyalod azt is!!!

Grat a páros futihoz, jobbulást! Egs!!!

RunKa képe

RunKa 4576 napja

De jó :)) Nagy öröm, mikor beszerzünk egy-két új cuccost :))) Örülök! Legyen mindben sok-sok kili.

bibe2 képe

bibe2 4577 napja

Akkor sok szép eltöltött, sérülésmentes kilométert az új cipőhöz, gatyóhoz...............................:)!

Felszerelések

Nike Zoom Structure Triax+
Polar CS300
Kalenji Isolate Comfort