margit13 10.5 km Futás 2008-08-10-n 06:30-kor

margit13 futás

2008.08.10 Vasárnap, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

10.5 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

4 km-ként 1 perc séta.APiri kitalálta fussunk reggel. Köd, pára stb. Azt hittem csak rölam folyik a viz, de a Piri pólója is kezdett vizes lenni a nyakánál, aztán a haján is megjelentek a vizcseppek, hát ha megússzuk a megfázást mindent kibírunk.Délután egy laza séta ez is kellett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	10.5	06:40	9.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

piri74 5944 napja

Jó lesz ez!Végülis 3 nap alatt több mint 30 km-t futottunk.Én elégedett vagyok.És még van három hetünk.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.