SchZol Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:17Távolság
3.4 kmTempó
21:51 p/km (2.75 km/h)Edzésleírás
200m mell bemelegítés
1000m gyors
1000m mell
1000m vegyes (mell-gyors/50m)
200m levezetés (mell-hát/50m)
Jól esett egész jól ment, nem fáradtam el! Azt számolgattam, hogy ha még úsztam volna +400m-t, akkor a pihikkel együtt kb 1:23 lett volna a 3800m, ami nem is rossz, mert úgy érzem ment volna gyorsabban is akár.
Egy dolog van, amit még mindig nem értek. A mamáknak tanítják, hogy direkt 1-2mpcel a fordulóm elóőtt induljanak el mindig?
Nettó idő: 1:11:07
Pihi: 3:10
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:55 | 0.2 | 19:35 | 3.06 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:56 | 1 | 20:56 | 2.87 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:42 | 1 | 20:42 | 2.90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:08 | 1 | 21:08 | 2.84 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 1 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
