Edzésleírás
600 m vegyes úszás
400 m gyors
1200 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
500 m gyors: ellenállás
100 m oda mell, vissza gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 2.8 | 18:34 | 3.23 | 0 | 0 | 0 |