Simkó 18.7 km Futás 2012-05-10-n 11:59-kor

Simkó futás

2012.05.10 Csütörtök, 11:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:13

Távolság

18.7 km

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

ózon 3km bemelegítés után   1km cső ,1km laza    na   ez ötször .

4:11   4:32 4:36 4:37    4:58    - na    ennyit az állóképességről !

a nvégén 6km levezetés .   Brutál elfáradtam !!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:13	18.7	05:18	11.31	0	72	176	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.