Edzésleírás
holnapután félmaraton, de azért kellett nekem valami normálisabb edzés a héten. gondoltam futok néhány 100as repülőt.
aztán közben kigondoltam, hogy futok rá egy 400ast, egy 800ast, egy 1000est, aztán piramisba vissza. aztán az 1000ről lebeszéltem magam, mert még nagyon el találtam volna fáradni...:P
így 5 x100/100pihi (4:33)
400/600pihi (3:38)
800/800 (3:44)
400/1km (3:40)
10x100/100 (4:36)
persze még nem tudom mivel jutok el Gyulára, nevezni ott fogok. a párom nem tudja, hgy péntek éjszaka hazaér-e, vagy nem végeznek a munkával...és akkor a fiúkat hova rakom??? ha vonattal megyek, akkor az 5:50es busszal kell indulnom. annyira ideális. igazából meg nincs indittatásom 8000ftot elautózni+ nevezés, mert sajnos nálunk ez probléma...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:47 | 12 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 134 |
aggódom, 4 napja nincs bejegyzés
minden ok?
A "BSI Futónagykövet, Szeged", azaz Tóth Szabolcs szervezett egy kisbuszt, még hely is van talán. Csak már túl későn szólok. :-(
http://www.facebook.com/events/334495883276035/358374717554818/?notif_t=plan_mall_activity
... remélem összejön az a hétvége...
Igen a probléma gyerek nélkül, de ismerős. Remélem összejön!
aztán nem megyek...
Egs ... Igen az utazás néha okoz egy kis problémát .Vonattal korai kelés ,aútoval meg nagyon drága . Még alszol rá 1-et aztán lesz valahogy.
faxau 4506 napja
Mi van Veled?