Fruzsi78 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:00Távolság
12 kmTempó
06:25 p/km (9.35 km/h)Edzésleírás
A feladat 12 kili lett volna, benne 6x500m lendületes (2.30-on belül). Ebből a 12 kilit teljesítettem és a 6x is megvolt, csak azt nem tudom mi volt 6x :) Mivel sem a tempót, sem a távolságot nem tudtam mérni, találomra igyekeztem beletenni viszonylag hosszabb lendületeseket. Úgy sejtem nem voltak 500 méterek, hamarabb feladtam. Tandi nélkül nem megy úgy...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:00 | 12 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tandi 4436 napja
:-) Megcsináltad, ez a lényeg! Aztán hamarosan visszaáll a régi rend, rajta vagyok az ügyön. Csak arra a jegeskávéra mikor kerül már sor?! :-)