igyalis futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:00Távolság
16.3 km Szint: 550 mTempó
05:53 p/km (10.19 km/h)Edzésleírás
Mh-Sirály-É.völgy-K+-K-KL-K-R.rét-P-D.kapu-S-Tettye-P-O
50,5 percig csak fölfelé... (7,36 km, 417 szinttel, 3,5 perc javulás 400m-el hosszabb szakaszon)
R.rét-Dkapu:lendületesen toltam, ment is, de a mandulás után elfáradtam és le is lassultam.
Az égervölgyi tónál megint ott napozott a 3 mocsári teknős.
Fekete harkály most több is volt, veszekedtek valamin, egy őzikét is megriasztottam, meg a szokásos ölyv.
73,6kg utána, (másnap reggel 74,8)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:00 | 16 | 06:00 | 10.00 | 430 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response terep
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
