Edzésleírás
400 bemelegítés,
5x50 teki,
200 teki,
5x50 sima,
250 sima,
5x50 lábgumi,
250 tenyér,
100 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.95 | 25:38 | 2.34 | 0 | 0 | 0 |
winning 4425 napja
Egs......