Jankó erősport

2012.05.09 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:16:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

8*10 húzódzkodás, 6*20 egykezes bicepsz, 3*16 előreemelés(váll), 4*X fekvőtámasz(izombukásig)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:16:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!