Edzésleírás
10'bem
20' pörgetés 32/14, 10' könyöklő-10' kormány
25' folyamatos erős 52/15 5'-ként könyöklő
5' lev
izzasztó volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 30 | 02:00 | 30.00 | 0 | 90 | 0 | 160 | 141 |