Edzésleírás
Most nehezen ment, már késő is volt, de megcsináltam. Jobban kellene bírni szusszal.
12x 1p. futás, 1p. gyaloglás volt az alap+ 5 p. bemelegítés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:41 | 4.27 | 08:07 | 7.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |