Edzésleírás
5vös5! :) Bemelegítés közben majdnem lekéstem a rajtot, amikor számolt vissza a szpíker akkor értem Ági mellé vhova hátra, oldalra, hogy mi ez, mit számol, már a versenyt? Eldördült a pisztoly, de én még mindig hitetlenkedtem, olyan lassan mentek körülöttem az emberek, azt hittem h ez még vmilyen közös bemelegítés része. Aztán gyorsan kapcsoltam, kikerültem a lassabbakat, és megkezdődött a vágta. :D A második kis körben feltűnt előttem Noja, ezután próbáltam nagyjából tartani a távolságot, nem lemaradni mögötte nagyon, Francit utolértük a nagy kinti hurokban, ő új erőre kapott, és jött mögöttem végig, a célegyenesben le is hajrázott, éreztem hogy ez lesz, de egyszerűen már nem bírtam gyorsabban menni. Az én órámon 23:57 lett a vége, akkor indítottam, amikor áthaladtunk a célkapu alatt, a hivatalos listán 24:01.. de szeretném azt hinni h az általam mértet is el lehet fogadni. :)
Lényeg a lényeg, bementem 5perces ezrek alá, juhééééééé sikerült! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:57 | 5 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gratula, ez azért bőven 25ön belül:)
Köszönöm! :D
:-) Gratulálok!
Jó voltál! Gatula!!! :)
Köszii! :D
szuper, gratula!
Én is elfogadom:-)) Szép volt Réka!!
Gratula, én elfogadom a te mérésed:)
Rékucc 4435 napja
köszi! :) Hát már nagyon szerettem volna 5 perces ezrek alá bemenni, Szarvasűzőkön nem sikerült, gondoltam majd hátha most. Mondjuk nem adták könnyen... :D