Rékucc futás

2012.05.08 Kedd, 17:05:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:23:57

Távolság

5 km

Tempó

04:47 p/km (12.53 km/h)

Edzésleírás

5vös5! :) Bemelegítés közben majdnem lekéstem a rajtot, amikor számolt vissza a szpíker akkor értem Ági mellé vhova hátra, oldalra, hogy mi ez, mit számol, már a versenyt? Eldördült a pisztoly, de én még mindig hitetlenkedtem, olyan lassan mentek körülöttem az emberek, azt hittem h ez még vmilyen közös bemelegítés része. Aztán gyorsan kapcsoltam, kikerültem a lassabbakat, és megkezdődött a vágta. :D A második kis körben feltűnt előttem Noja, ezután próbáltam nagyjából tartani a távolságot, nem lemaradni mögötte nagyon, Francit utolértük a nagy kinti hurokban, ő új erőre kapott, és jött mögöttem végig, a célegyenesben le is hajrázott, éreztem hogy ez lesz, de egyszerűen már nem bírtam gyorsabban menni. Az én órámon 23:57 lett a vége, akkor indítottam, amikor áthaladtunk a célkapu alatt, a hivatalos listán 24:01.. de szeretném azt hinni h az általam mértet is el lehet fogadni. :)

Lényeg a lényeg, bementem 5perces ezrek alá, juhééééééé sikerült! :)  

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:23:57 5 04:47 12.53 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Rékucc képe

Rékucc 4435 napja

köszi! :) Hát már nagyon szerettem volna 5 perces ezrek alá bemenni, Szarvasűzőkön nem sikerült, gondoltam majd hátha most. Mondjuk nem adták könnyen... :D 

jocccc képe

jocccc 4436 napja

gratula, ez azért bőven 25ön belül:)

Rékucc képe

Rékucc 4437 napja

Köszönöm! :D 

ezell képe

ezell 4438 napja

:-) Gratulálok!

borlali képe

borlali 4438 napja

Jó voltál! Gatula!!! :)

Rékucc képe

Rékucc 4438 napja

Köszii! :D 

Sutak képe

Sutak 4438 napja

szuper, gratula!

tormanoja képe

tormanoja 4439 napja

Én is elfogadom:-)) Szép volt Réka!!

Noncsa képe

Noncsa 4439 napja

Gratula, én elfogadom a te mérésed:)

Felszerelések

Puma Complete Ventis W