gergő 201.77 km Bringázás 2008-08-08-n 06:18-kor

gergő bringázás

2008.08.08 Péntek, 06:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

07:19:05

Távolság

201.77 km

Tempó

02:11 p/km (27.57 km/h)

Pulzus

Átlag

119

Minimum

Maximum

Edzésleírás

balaton kör földvárról siófok felé. 71esen majd végig, balatonberény és fonyód között bringaút. 2 megálló 97 kilinél 8 perc, 180 kilinél 12 perc. 2,5 liter víz, 2 liter izó, egy kitkat, egy pizzás táska, egy gél, fél powerbar, egy nespresso hideg (nagyon rossz döntés volt, megdobta a pulzust a második felében). reggelire fél kitkat, egy párizsis zsömle, kávé, fél liter víz és izo vegyesen. tartottam tőle, de nagyon jól ment, fejben nagyon rákészültem, csak a pulzust néztem. igen jó a kedvem :))) még kb -2 perc (telefonálás, lámpa, pénzösszeszedés)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
07:19:21	201.77	02:11	27.55	0	0	0	0	119

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

gergő 5897 napja

köszönöm :), egyedül sajna, bringás barátom lebetegedett, de gondoltam a versenyen is egyedül kell, hát nekiindultam.. egész kevesen dudálták le a fejemet, pedig a 70esről majd végig ki van tiltva a bringa..

Fari 5897 napja

jo menet volt!!

atom 5897 napja

Ijjnye, ez osztán embörös tekerés vó't! Gratula! Egyedül csináltad?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.