Edzésleírás
Kellemes 18 fok, nem túl fáradtan kellemes tempóban teljesítve az utolsó hosszú a félmaraton előtt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:30 | 19 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 145 |