Edzésleírás
T 100 bejárás
Szerveződött egy csapat az utolsó 25 kilire, de több okból kifolyólag én csak Kevély-nyeregnél csatlakoztam hozzájuk. Egy részére elég jól emlékeztem az útvonalnak, de voltak homályos foltok. Érdekes, de a végén az aszfaltos részek beugrottak. Kicsit szétszakadva haladtunk, de a csapat jó volt. Az elején nehezen ment a futás, de aztán bemelegedtem és néhány emelkedőt bevállaltam, mert jólesett. Most már csak jövő héten fogok arra járni...
Idő álldogálásokkal bővített, az átlagpulzus is kicsit alacsonyabb ezért a valósnál. Jó futi volt!
(Köszi Gergő a korrigálást!)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:47:00 | 12.7 | 08:26 | 7.12 | 320 | 89 | 161 | 140 |
Hááát, le a kalappal .... hogy még ma is futottál ... gratu!!
jövőhét végén találkozunk :-)
Jaja nagyon jó hét lett ez is, jó pihenést!
ma is egy kis mozgás! jó kis hetet hoztál össze! az uccsó 25 nekem is jól jött volna, de mjad jövő héten nézem meg :) (de pilis nyereg visszafel? biztos ez?)
marky 4433 napja
szép volt Boszi, jövő hét szombat a Tiéd lesz