tuskenrider 13 km Futás 2012-05-06-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.05.06 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:37

Távolság

13 km

Tempó

05:07 p/km (11.71 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

jó meleg, szeles idő. magamhoz vettem egy kulacsot és go.
elején nehezek voltak a lábaim aztán lazábban ment az utolsó 4km pedig megint nem esett igazán jól. a pulzus is kicsit magas volt.

gerb-kiszt 20.54 141bpm 5.12/km
kiszt-sétv 23.09 149bpm 5.11/km (kemény szembe szél)
sétv-gerb 22.32 154bpm 5.00/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:37	13	05:07	11.71	0	0	164	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Cyco 4439 napja

Készülsz készülsz látom! Hajrá, így tovább, Orfűn találkozunk!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.