ironhani 85.15 km Bringázás 2012-05-05-n 12:09-kor

ironhani bringázás

2012.05.05 Szombat, 12:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:34:03

Távolság

85.15 km

Tempó

01:49 p/km (33.16 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Korányi u. 48. - Sóstóhegy - Verba Tanya - Nyírszőlős - Ibrány - Gát - 1×Gát-kör - Ibrány - Nyírszőlős - Verba Tanya - Sóstóhegy - Korányi u. 48.

2 hátsókerék defekt és 1 darázscsípés szinesítette a mai tréningem.

Hazafelé a szembeszélben már nem esett olyan jól a tekerés, mint addig, de szerencsémre Ibrányból kijövet utolért egy 4 fős vonat a kedden megismert Kató Lacival, és utaztam velük Nyírszőlősig, ami nekem nagyon nagy segítség volt. Ezúton is köszönet nekik.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:34:03	85.15	01:49	33.16	0	0	0	167	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.