Trois 39 km Futás 2012-05-05-n 07:27-kor

Trois futás

2012.05.05 Szombat, 07:27:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:14:42

Távolság

39 km Szint: 895 m

Tempó

08:04 p/km (7.44 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

A Bazilika 40 TT futottuk Petivel. Párkányból indultunk végig a Burda hegységen le Helembára át az Ipolyon vissza Magyarországra Szobra. Ott kompoztunk egyet, szerencsére nem kellett sokat várni rá. Aztán fel a Savó-kúti tisztáshoz, majd a Búbánat- völgy érintésével le, majd ismét fel a Fári-kút érintésével a Vaskapui túristaházhoz és vissza le Esztergomon keresztül át a hídon a Dunán, vissza a célba Párkányba a kis büfébe. A pontőrök még nem voltak fent Vaskapun, így a túristaház pecsétjével bélyegeztünk.. :-)

Jó meleg lett a végére. Jól esett a hűsítő koffola a büfében.. :-)

Klassz futás volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:14:42	39	08:04	7.44	895	0	178	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

hencs007 4513 napja

Wow! Nagy gratulák!

Trois 4524 napja

Köszi!

Szupijó volt! :-)

Bár ahogy visszanéztem, az eddigi legrosszabb időm ezen a futáson.. :-)

Zuzmó 4525 napja

Már megint egy maraton, hihetetlen! Gratuláció mindkettőtöknek!

Felszerelések

Polar AXN 300

Asics GEL Torana 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.