marky futás

2012.05.02 Szerda, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

14 km

Tempó

07:51 p/km (7.64 km/h)

Edzésleírás

Speckó SZESZ ismét!

Kurvajó ötlet ez a szpesöl SZESZelés, főleg mert eljönnek olyanok is akik mostanában ritkábban + nagyságrendekkel fellingesebb helyeken topoghatunk.

Pilsiszántón É-i részén gyüli egy parkolóban.
Csanya, Pátyalsó, Hurvinyek, Jucus, Pali, Boszi, Yoyo, Droida, Szesze, Jani és jómagam.

Kifelé menet Yoyo eddigi legérzelemdúsabb versenyeiről faggattam. Hát visítottunk... főleg a lengyel, hínáros mocsárfutáson és az erdélyi medvés, kövesmászós futásain. 

Kicsit szarkodtunk a beöltözéssel, készülődéssel, ebben aranyérmes Pali volt, aki még krémecskét is kenegetett a vádlijára, de Csanya folyamatos froclizása közepette. Erre előkapott egy nylonkesztűt a csomitartóból és magára húzta. Rájöttünk, hogy Pál nem más, mint egy terepfutó urológus, így egyből illemtudóan behajoltam előtte prosztatavizsgálatra várva :DDDD

Csak elindultunk azéééé... kis loholás a betonúton, majd eltüntünk a susnyásba és megindultunk fel a pilisi szerpentinen. Pátyalsó végig tolta a helyeket, elnevezéseket, hatalmas helyismerete van. Hát igen, aki 20 éve futotta első maratonját, és aki 18 éve már Mátra 115-öt futott az tud egyet s mást.

A tempó nagyon visszafogott volt, amit nem bántam, mert a tegnapi Samsung után jólesett nem spurizni. 
A Pilistetőn egy egykori katonai bázisnál megálltunk kicsit röhögni, majd megindultunk a Simon-halála felé(ami végülis kimaradt).
Fantasztikus műveltségemet fitogtatva választ adtam a többiek azon kérdésére hogy ki is volt Simon?
A tatárok kergették és itt érték be ill. gyilkolták meg Simon papot.
Hurvinyek megszólalt: "Ah, hát hány perces ezrekkel futott, hoy beérték?"
A tetőtől távolodva egy nagy erdei útról letérve egy filmbéli, pazar, növények által teljesen alagútként funkcionáló ösvényen futottunk le.
Nagyon jó érzés volt rohanni, amikor kiértünk egy klasszik pilis feelingű völgybe(Vaskapu-völgy) úgy éreztem magam mintha álmodnék vagy beválogattak a Gyűrűk Urába statisztának.

Elképesztő hely, és az egész Pilis köröket ver a Budai helységre egyébként is. 

Csendesebb, kellemesebb levegőjű, feelingesebb, szebb.

A toronymagas fák között beszűrődő holdfényben futva csak az zavart, hogy milliónyi megzavart molylepkét kellett kiköpdösnöm :D
Leértünk a Mária padhoz(kis kunyhó...ha viszi a bank a lakást idejövünk...), majd egy kis elkavarás után elértünk a Szeretet forráshoz, ahol bombajó hőmérsékletű forrásból jól beszivattyúztunk.

Innen már 2 killer volt a parkoló, kisebb eszmecserék, majd mindenki haza egy nagy élménnyel.

 

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=3797127404484&set=o.221951301177041&type=1&theater

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:50:00 14.3 07:42 7.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

pátyalso képe

pátyalso 4407 napja

Gratu a terepkánikulafélmaraton +Special Szesz kombóhoz!  Még sok ilyet/nekem csak SSZESZ-t:-)/ !!! Egs!

P. képe

P. 4408 napja

Na aízért!!


3x 5 (PR, futás, beszámoló)

remélem a forrásvíz után jön a következő gyerek...!!

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4408 napja

Beszámoló ismét a toppon!
Jól nyomtátok a futingot is!

yoyo képe

yoyo 4408 napja

Bezony markykám micsoda meseerdő volt ! Cillagom ,én azt mondom,hogy a sötét  erdőnél nincs is szebb látvány :)))

Vazze má alig várom,hogy megint menjünk dobogni valamerre .

Boszi72 képe

Boszi72 4408 napja

Bizony, jó kis futi volt, remélem, lesz még ehhez hasonló megmozdulás.:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!