lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:48Távolság
12.25 kmTempó
04:43 p/km (12.72 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
2km bemel, 9km 100/100m váltogatás (, ami nem lett túl egyenletes, de eleve a távokat is ránézésre futottam), 1.25 km haza laza. GARMIN
176os max pulzus- úgy tűnik a meleg kihozza ezt belőlem...egyébként hűvös időben nem tudok olyan gyorsan futni, hogy ennyit produkáljak.
kézipalack. 4km váltogatás után megbeszéltem magamal, hogy ha még 2 km-t megcsinálok, akkor abbahagyhatom, és hazakocoghatok. de aztán meggondoltam magam :).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:48 | 12.25 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 176 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
toncsofia 4468 napja
Jó!!! ;)
Pici Leány 4468 napja
Téren körbe nem, csak keresztbe. De lihegtem, az hallatszódhatott körbe...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4467 napja
Hiába beszéled meg magaddal,mi már nem vagyunk képesek bliccelni,max töbet csinálunk.Grategészség!