dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:10Távolság
6 kmTempó
05:22 p/km (11.19 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
A hegyi pörgésre egy lendületes ráfutás. Megint ment fel felé a pulzusom mivel nem vittem vizet. Eleinte ivás után indulva, valamint a strandon még frissítve simán ment a tempó 150-es pulzuson. Utána már inkább 160 lett szépen emelkedve. A végén meg már nyomtam egy 5 percen belüli tempós kilit, hogy kicsit kiégessem a rendszert :-) Ha van víz és hűtés akkor nincs gond. A bringa utáni futások nem okoznak már igazán gondot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:10 | 6 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 170 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
