nell1 7.4 km Futás 2012-05-02-n 19:20-kor

nell1 futás

2012.05.02 Szerda, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:58

Távolság

7.4 km Szint: 7 m

Tempó

07:18 p/km (8.23 km/h)

Edzésleírás

3 km, 4 x 2 perc GY, 3 km

Nem gondoltam, hogy a tegnapi túrát még ma is érezni fogom! Régen annyit kirándultunk, nem tűnt soknak. Persze most már évek óta semmi, biztos azért. Szóval, volt izomláz itt-ott, erősen gondolkoztam, hogy lesz ez a mai futi. De összekapartam magam, hiszen ezt most meg kell mozgatni-dolgozni, és jól tettem! Érzem még a lábam, meg fáradt vagyok, de egész jó. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:58	7.4	07:18	8.23	7	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Huszárlány 4399 napja

Akkor jöhet a következő edzésterv...persze előtte a megmérettetés! EGS!!!

nell1 4399 napja

Erre jó az edzésterv, ezt írja elő :-) De már mindjárt vége

RunKa 4399 napja

Persze, persze, futni-futni-futni és futni :))) Egs, mostanában sokat futsz !

Tündüs 4400 napja

Egészségedre, néha jobb egy kicsit átmozgatni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.