solyomla futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:21:00Távolság
14 km Szint: 628 mTempó
05:47 p/km (10.37 km/h)Pulzus
Átlag
168
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
Samsung Olimpiai zöldfesztivál terepfélmaraton. Számomra ismeretlenterepen, szokatlanul erős melegben indultunk. Az első néhány kilométert Ottóval együtt tettem meg, Ő ezután gyorsított egy kicsit, így utána már egyedül futottam. A második 7km-es kör végére a téredem sajnos nem bírta a sok lejtőzést, így józanul belátással úgy döntöttem, hogy nem megyek ki már a harmadik körre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:00 | 14 | 05:47 | 10.37 | 628 | 0 | 174 | 168 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Tüncó 4447 napja
Gratulálok! Biztosan nagyon nehéz lehetett a színkülönbség mellett a meleggel is megbírkózni!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
farkass74 4447 napja
Szép munka volt Barátom! Ezt nevezem megfontoltságnak! Véleményem szerint egy verseny végig küzdésével vetekszik meghozni azt a döntést, hogy a "megfeleleő pillanatban" ki tudjon szálni az ember (viszonylag ép bőrrel, komolyabb sérülés nélkül). Némelykor valóban tudni kell megállni... Biztos vagyok benne, hogy nem gyengeségből adtad fel, hanem józan mérlegelést és belátást követően! Ne bánkódj miatta, de a harcos, közdő hozzáállást se feledd!!! Hajrá!