lzszabo futás

2008.08.06 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:15

Távolság

20 km

Tempó

04:31 p/km (13.30 km/h)

Edzésleírás

terhelési teszt III. kör: kora reggeli dombi 20as, könnyű, laza tempóval, bár a vége fele némi gyorsulás befigyelt, sajna kezdett egyre melegebb lenni... mondhatni elégedetlen vagyok, mert a tervezett tempónál jóval gyorsabban ment, ennek ellenére, örülök, hogy végre újra tudok száguldozni :D :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:55 5 04:35 13.09 0 0 0 0
00:22:36 5 04:31 13.27 0 0 0 0
00:22:46 5 04:33 13.18 0 0 0 0
00:21:58 5 04:24 13.66 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lzszabo képe

lzszabo 5983 napja

ööö, köbö 80-85%-nak...
kán képe

kán 5984 napja

és ez kb hány százalékos edzésintenzitásnak felel meg?

Felszerelések

Adidas adiSTAR control 4