lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:49:39Távolság
33.3 kmTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Pulzus
Edzésleírás
hosszú. camelback az első 22km-en: utáltam, de kellett a víz. a pulzusom az egekben és vonszoltam magam. aztán otthon ledobtam a hátizsákot, mert a nap nyugodni készült, megittam fél liter mentateát cukorral, letoltam egy gélt, és feltámadtam. egész jól esett a vége....az is valami.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:54:06 | 22 | 05:11 | 11.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:15 | 2 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:44:18 | 9.3 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
toncsofia 4511 napja
Jól felgyorsultál a végére :) Tetszik...
pátyalso 4512 napja
Hüjje zsák,hűjje meleg,hűjje nyűgösködés:))) Egs!
szelidlendulet 4512 napja
Huh. Egs.
ORBEA ORCA 4512 napja
Egészségedre,szép futás volt a meleg ellenére is.
lilla 4512 napja
a futózsáknak semmi baja, tökéletes (síelős egyébként, mert fisher :), még nem volt rajtam jobb. csak utálok cipekedni. futókulacs pedig kicsi ekkora távhoz, a prérin meg nincs kút. egyébként a kulacsot is utálom. mindent utálok.
yoyo irigyellek! ebbe a hülye melegben tök marhaság tempót futni...:P
yoyo 4513 napja
De jó kis tempót mentél hosszú távon !
ráadásul melegben nem semmi ! jó lesz ez a borvidékre,páty majd szépen tempóz neked meglátod :)) én hencseregni megyek :PP
endrodi.gabor 4513 napja
ez már rendes futózsák? ha nagyon kivagy tőle próbálhatnál kézikulacsot. persze nem az okoskodás ;)
necromedve 4513 napja
Huhh, ebben a k. melegben ennyit futni... Őrület.
RemAti 4513 napja
Jó kis futás volt. Egészségedre!
bencsikp 4513 napja
Jó lesz az a maraton. Grat.!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hiver 4511 napja
Megnyugtatsz, h nem csak én vagyok ilyen utálom a futózsákot, utálom a kézikulacsot, utálom a kulacsövet, utálom az övtáskát :o) Még úgy ahogy a hátsózsebes bringásfelsőkkel vagyok el kényelmesen, de abban nem lehet, csak pár gélt meg 1-2 dl-s kulacsot vinni...