Gida futás

2012.04.30 Hétfő, 07:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

12.9 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Pulzus

Átlag
127
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Dk-Göd környéke...

 

Dunaparton a gáton, vasúton túl a homokbánya mellett el. Ez egy könnyű öreges laza koci volt, de nagyon jól esett...bár az első 6perc nem mert marhára fájt a bal sarokcsontom, de 2km után semmit nem éreztem a fájdalomból. Láttam a pusztában mezei nyulat is.

Jó volt megint terepezni. Tegnap akartam futni munka után fent a hegyen de úgy döntött a posztfőnököm hogy fagyira rak fagyasztani mert superrrr jó idő van és az emberek szeretnek nyalni és ez így elhúzódott este 7-íg...banyek 450kg fagyit fagyasztan egy nap na az sem 1óra :))

 

TE: 2.1

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:00 12.9 04:58 12.09 0 0 0 127
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto t3d MoveBlack+ Foot POD
Asics GEL Trabuco 13 (narancssárga)