Edzésleírás
T100 bejárás: Piiliscsaba - Piliscsév - Dobogókő - Dömös - Vadálló kövek - Prédi - Kisrigó.
A korai indulás mellett tettem le a voksom, hosszú ideig emberi zajtól mentesen haladtam. Nem rohantam, nézelődtem, Pcsaba után egy hatalmas őzzel néztük egymást egy darabig, majd elvágtatott. Jól haladtam, s mivel Csanyától kipróbálásra kölcsön kaptam egy övtatyit - életemben először volt rajtam ilyen szerelvény - minden pontnál tankoltam kútvízzel. Pilis-nyeregnél dzsungel érzésem volt, olyan gazdag volt a növényzet és azok a kirobbanó színek! Egyszer Dobi után benéztem a piros ösvényt (kb 5 méterrel mellette mentem le) meg Vadálló köveknél is sikerült letérnem a 3szögről az alsó útra, csakúgy, mint éve a bejáráson tettük, de minden más rendben volt. Sajna víz és kaja idő előtt elfogyott, így a vége már nem volt olyan gördülékeny. Meleg volt, a szél keményen fújt viszont, megdolgoztatott.
Nagy ajándék volt a futás eleje: Nagyon nyugodt voltam, olyan érzésem volt, mintha része lennék annak a világnak és nem látogatója, akkora harmóniát és összhangot éreztem a körülöttem lévő világgal, pedig nem öleltek körbe ágaikkal a fák, mégis egyek voltunk. Ez az az érzés, amiért hétről hétre csinálja az ember és amiért felcsillan a szemünk a terep vagy az erdő szó hallatán. Ha át lehetne adni igazán ezt az érzést, az segítene megértetni másokkal, a kíváncsiakkal,a hüledezőkkel, hogy miért tesszük, amit teszünk. Tökéletes volt.:-)
A vége felé folyamatosan nem köszönő kirándulókkal találkoztam sajnos, az visszarántott a valós világba. Mégis nagyon jó volt ez a futi!
Pszentlacin beültem a kocsmába egy sörre és ettem mellé flódnit, hallgattam a helyieket (milyen hülyék, a túrázók, állandóan kérdezgetnek, merre van ez meg az a jel...:-)). Tegnap majális volt arra és enyhén nem tisztultak ki még a fejek.:-) Ami bosszantott: majdnem 3 órába telt a beérkezéstől, amíg sikerült tömeggel Pestre jutnom. Becsülje meg minden autós a lehetőséget, hogy bármikor bárhova elmehet autóval.
Nettó idő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:04:50 | 34.6 | 07:05 | 8.48 | 1321 | 85 | 0 | 143 |
Az övtáska elég stabil volt, egy idő után már nem is figyeltem rá, hogy rajtam van. Felfelé mászánál elmozdult a helyéről, és sajnos rendesen megnyomta a gerincem tájékát a keresztcsont magasságában, fáj és púp is lett rajta a végén. Nem lesz övtatyi vásárlás.
Remélem a T100-on nem lesz semmi eltévedés. Egyébként bejött a kulacsöv? Szép futás volt ez különösen ebben a melegben.
Ezt jól odatetted :-) ..... és egyedül mentél, hááát hallod :-)
Valahogy tényleg más világba csöppensz ilyenkor és ezt csak az érti meg, aki át is éli. Hatalmas élmény...egyedül vagy de mégsem, kettős érzés ez , de éppen ebben van a szépsége és az értelme is :-)
Gratulálok Boszi! Nagyon szépet mentél! :) és HŰŰŰŰŰ, de korán indultál!
Már hiányoltalak! Nézegettem a naplódat, abban sem láttam hétvégre semmit. Kedztem aggódni. Majd arra gondoltam biztos elutaztál valahová és majd csak jössz. :)
Örültem, mikor láttam, hogy Boszi hozzászólt az edzésemhez. :)
Amit írtál, az erdőben a kirobbanó szinek, meg a harmónia, szinte majdnem az, amit én is éreztem és nemrég írtam le. :) (Még nem ide az edzés naplóba, csak valakinek. )
Azta boszikaaa milyen jót mentél,,persze kis okos voltál,és jó korán indultál :)
Nagy gratika a szép útvonal választásért ,,én már csak élesbe megyek ,ha egyáltalán végig érek :))engem ma odavert a meleg ..
tvjudit 4438 napja
Tényleg klassz lehetett ez a futás. Sok szép emlékkel kötődöm magam is ehhez a vidékhez. Nagyon drukkolok, hogy klasszul összejöjjön ez a futás. De ha valamit javasolhatok a saját tavalyi tapasztalatomból, ne óvatoskodj, de azért ne is görcsölj rá a helyezésre. Hosszú a táv, de a futós szakaszokat használd ki bátran. Jól fog menni!