Edzésleírás
Gödöllőről Mogyoródra, ott 3x20km (1.GA1 2.GA1/2 3.max) haza. 20km-k után 5km futás azonos zonákban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:30:00 | 90 | 02:20 | 25.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |