betakbence futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:48:00Távolság
19.5 km Szint: 920 mTempó
05:32 p/km (10.83 km/h)Edzésleírás
Nyerges 20 teljesítménytúra. Végig futottam, a nehezebb emelkedőket sétáltam, hogy maradjon power a végére :) Jó volt, de iszonyat meleg lett nagyon gyorsan, kb fél 9-től, egy helyen kavartam egy jó másfél percet, nem találtam a megfelelő ösvényt még GPS-el sem. Amúgy jó kis futás volt, az utolsó ellenőrző pont után lefelé a dombról pörögtek a 4 percen belüli km-ek :) Végén kitűző, emléklap, egy szelet pizza, szóval tetszett a túra!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:00 | 19.5 | 05:32 | 10.83 | 920 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
