ORBEA ORCA futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
10 kmTempó
06:30 p/km (9.23 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma ennyire futotta...
A melegfront teljesen megfogott,az első km-en tudtam,ma nem fogok vágtázni....Így aztán ha már az egyik oldal nem megy,akkor váltsunk át az ellentettjére...
Szuperlassú,mert hamar akart azért kúszni a pulzus,de sikerült megfékeznem...:-)
Nem tudom mitől volt ilyen beton a lábam ma,bringán nem éreztem...
Végülis a futás második felében már kimondottan jól éreztem magam,jól esett,kilazultam.
Na,amikor vetkőztem észrevettem,hogy meg sem izzadtam,csak a zoknim....:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 10 | 06:30 | 9.23 | 0 | 107 | 118 | 113 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
lilla 4634 napja
akkor kipihented magad...:) egs!
Gandi 4634 napja
Még egy dicséret erre a szép futásra :-)
És ugye milyen jó ilyen lassan osonni :-)
kkoos 4634 napja
nem elég edzett a zoknid, valószinű azért izzadt meg a kis köcsög :)
ez tök jó regeneráló futás, sokan tanulhatnának ebből, nem csoda, hogy kilazultál a végére
faxau 4635 napja
Én tegnapelőtt voltam így. Viszont a végére klasszul elfáradtam. Nem kell mindig rohanni!:)Egs!
NoHa 4635 napja
Ilyen a profi, aki tudja, nem csak őrültködésből áll a sport! Van mit tanulnunk! ;) Ez a 110 meg...anyám :)))
RemAti 4635 napja
-:) Egészségedre!
ORBEA ORCA 4635 napja
Gyakorlatilag egyazon időben kommenteltük egymás 10km-es futását...:-)
csetbalu 4635 napja
én ébredek ilyen pulzuson:) grategs!
Sneci-ke 4635 napja
én ilyen pulzuson bealszom, Te vágtázol :-)))
galagyuri 4635 napja
Aki 110-es pulzuson tud futni az már jó formában van!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 4633 napja
hmmm szuper :D na egy ilyen pulzushoz max sétálnom szabad :D
és mit álmodtál ?