zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:10Távolság
12.73 km Szint: 377 mTempó
06:37 p/km (9.07 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hegyi alapozó edzés!
Kényelmesen. Jól esett, bár fölfele nagyon éreztem a vádlijaimat. Nagyon mozogtak.
Fent a kilátás, valami csodálatos. Láttam már sötétben is, de így sokkal szebb.
Aztán vissza, nagyon figyeltem még mindig a pulzusra, ne nagyon vigyen le a lendület.
Az utolsó métereket kicsit felpörgettem. Remek kis edzés volt. Már nagyon hiányzott! Köszönöm.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:22 | 3.66 | 08:01 | 7.48 | 184 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:22:09 | 2.69 | 08:14 | 7.29 | 193 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:13:27 | 2.65 | 05:05 | 11.82 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:18:36 | 3.58 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:00:36 | 0.15 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
kiscsoki 4443 napja
Kékes? Az még nagyon messze van. SAmsung félmaraton inkább. :-) Szép hogy a végén még van kedved pörgetni!
NoHa 4443 napja
Kékes project? :) Tessék felkötni, oda megyek én is! :))) Egészség!
galagyuri 4443 napja
Ha ezt tudom!! Megyek Veled. Egészségedre!
retisonic 4443 napja
Szép volt! Mi holnap megyünk a HHH-re Zsuzsival.
jovovich87 4443 napja
Az Faxa hely!!! :) Egs. :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 4443 napja
Szép edzés! Nem tudom, hogy belevágnék-e egy ilyen hegyi menetbe...., Egészség!