Edzésleírás
Kolesz-Orczy-park(itt bemelegítésnek 520m a nagy körön), majd 5 * 400 a salakon- vissza kolesz. Nem voltak világbajnok 400-ak... Sokkal több gyorsító edzés kell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:50 | 3.64 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |