Edzésleírás
Lendületes erdei kör. Ma menni kellett, mert ma 22évvel ezelött kezdett el Toncsó futni... a fiával ;) ... és 1990.04.25-én is szerda volt.... ez most tök fontos.... nekem/nekünk igen...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:19 | 14.3 | 04:13 | 14.22 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok mindkettőtöknek! Ezért érdemes csinálni!!! :)
Remélem néhány év múlva a kisfiad is hasnoló örömmel fog visszagondolni arra a napra, amikor először mentetek el futni!
Én életem végéig hálás leszek Apumnak, hogy annak ellenére, hogy Ő már akkor vagy 25 éve futott, feladta saját céljait és végigküzdötte velem azt a hosszú utat, amely idáig vezetett!
Egészségedre, egészségetekre!
folyt. Akkor már a "farkaskölyök" eredménye lesz fontosabb ... kérdezd meg csak apukádat! Nagyon jó érzés ... én most kezdem megtapasztalni:-)))
Hát akkor ez adjon erőt a továbbiakban!!! Lassan Te fogod futni vinni a fiadat:-)))
Isten éltessen titeket a születésnap alkalmából! Hajrá Toncso+Fia!
:o)) A tradiciókban én is nagyon hiszek!!! Egészségedre!!!!!! Mind2 Toncsónak!
Szép nap ez a mai! :)
Ezek a fontos dolgok vigyenek tovább az utadon!
Gratulálok a 22 évhez és persze a mai robogáshoz is!:)
Egészségedre!
Húh ez tök állat!!!! A hétvégén volt alkalmam találkozni Toncsibácsival...Lelkesen buzdított...Innen is köszönjük még egyszer az asszonykámmal együtt!!!
Hajrá "Toncsók"!
:) 22 év...szép idő, jó idő, és még nincs vége. egészségetekre!... és még sok-sok kellemes km-t kívánok nektek!
Óóó,de tök jó!
GRATULÁLOK!
Még sok-sok futás nektek Zoli együtt és külön,boldogan és megelégedve!
és persze még sok-sok "együtt" lefutott km-t kívánok
Engedjétek meg, hogy elsőként gratuláljak NEKTEK ehhez a szép és fontos évfordulóhoz! Büszkék lehettek egymásra!
running Laca 4540 napja
22 év múlva ugyan így fussatok még!!!