rodriguez futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:51Távolság
9.03 kmTempó
05:58 p/km (10.06 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Élményfutárokkal résztávos edzés lett volna. Fő téren Gyurit köszöntöttük, majd a banda kikocog a Kalap utcai pályára. Ma jó sokan voltunk (talán 18 ?). A feladat 5x400 2 perces pihikkel, majd 3x200 lett volna. Nekem csak 1x400 lett belőle, az első körben meghúzodott valami, persze megint baloldal. Megpróbálok ebben nem tendenciát felfedezni, de Velencei tó kör: bal vádli, Óbuda FM bal lábfej és most bal fenék körül valam sz@rság... Szóval onnantól kezdve én csak futkároztam, míg ők résztávoztak. A végére betervezett lépcsőzés megint csak terv maradt, már szinte szégyellem magam :-(
Robi rendes volt, kis kerülővel majdnem hazáig futott velem, köszönöm...
Az edzés hangulata nagyon jó volt, már várom a szombati hosszú futást!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:51 | 9.03 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 174 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Macula 4540 napja
Gyógyulj gyorsan!!!
szuszu 4541 napja
Legközelebb lépcsőzöm veled, ígérem. Addig pedig pihenj és regenerálódj!
zozo.m 4541 napja
pihenj! jobbulást!
kiscsoki 4541 napja
hmm, esetleg egy jó kis masszázs talán segíthetne! legalább volt aki Barbival egy tempót futott 3/4 körön :-) mozgásodon nem látszott kocogás közben, reméljük a legjobbakat
galagyuri 4541 napja
Remélem semmi komoly! Én pl. 6 hete nem tudtam ilyen edzést. Pihentesd, nyújtsd. Szombaton meg lazán kocogunk. Sokat futottál mostanában, hegy, 28km ...ez mind benne van a lábadban, ezért jelezhet.
chrisz 4541 napja
Jobbulást! Lehet, h pihentetni kéne?
ORBEA ORCA 4541 napja
Jobbulást,remélem semmi komoly.Ne erőltesd a résztávokat,nem vagyunk mi elite futók,jó nekünk a nyugis iramfutás is néhány órán keresztül...:-)
A résztávozásba az ember csak kidöglik egyébként is...:-)
Lépcsőzni meg épp lépcsőztem ma helyetted.
Egs!
Sneci-ke 4541 napja
ajjjajjj, és volt bal comb is, nem? remélem, semmi komoly, hamar elmúlik
és ahogy látom, edzés közben még sz@rrá is áztatok
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4540 napja
Nem lehet, hogy csak egyszerűen bal lábbal keltél fel?
Jobbulj!