Julcs 11 km Futás 2012-04-23-n 00:00-kor

Julcs futás

2012.04.23 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:57

Távolság

11 km

Tempó

04:22 p/km (13.76 km/h)

Edzésleírás

3 meredek utcai kibővített kör reggel, fokozóra (3 km/kör). Egy percet javítottam az utolsó körön :) idők: 14:26, 13:43, 13:27. Aztán levezető a boltba, majd hazakocogás reggelit hozva, míg otthon már főtt az ebéd, Gábor készítette!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:57	11	04:22	13.76	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

ezell 4543 napja

Egészségedre Julcsi a futást és az ebédet is!

Julcs 4543 napja

Köszi fiúk! Szép időben a futás is jobban megy, főleg hogy már nagyon vágytam egy kocogásra. Nagyon finom és egészséges káposztás tészta készült ma, Gábor módra! :)

Pierre 4543 napja

Gratulálok!

... mármint Gábornak. :) Na jó, azért Neked is.

Mi volt az ebéd?

zozo.m 4543 napja

nagyon gyors vagy ma. .. éhes voltál? egészségedre! :)
micsoda háziverseny lesz itt?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.