Hiver futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:42:10Távolság
31.6 km Szint: 1900 mTempó
07:02 p/km (8.53 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Mátrabérc Trail váltó, Csányi Angyalai, Dórival és MEsével, köszi lányok!
Sirok-Kékes-Galya szakasz volt az enyém
Sirok-Kékes: 2:35:00 (klasszik: 2:26:30!), 159/181
Kékes depó: 1:57 (ÁP145!, pörögtem még ott is :o) )
Kékes-Galya: 1:05:13 (klasszik sacc 1:07, egy Kékessel a lábamban 5 perccel jobb, mint múlt héten! :o))) ígéretes...), 157/173
Azt számolgattuk utána Lúdtalpékkal, hogy menne ebből egy 6:30-as klasszikus MB tt. Persze a sportban nincs HA, meg kell futni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:42:10 | 31.6 | 07:02 | 8.53 | 0 | 0 | 181 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Hiver 4454 napja
Abban bízom, hogy jobban bírom a végét, mint Te ;o) - lásd még tavalyi T50-es hátbavágás, és Firenzében majdnemutolérés. Persze 5 óránál hosszabbat még sose toltam, szóval mindez csak hipotézis, de az önbizalom fontos ;o)))
Ja, és nekem ott lehet még extra motivációnak a dobogó és/vagy a pályacsúcs, az azért megdobja az ember harci kedvét az utolsó órában!
(Legszívesebben már most hétvégén odamennék, és letolnám egyben az egész Mátrabércet...)
gergő 4454 napja
szép volt, gratula. én ugyanennyivel értem fel kékesre a túrán, aztán 6:44 lett. szóval egyszer végig kell menni, hogy viszonyításod legyen :)) jól nyomod. terep100on nem találkozunk, mire kisrigóhoz érek, te már lezuhanyzol, majd a kisrigó 2-nél!
lilla 4456 napja
Gratula! :D
Hiver 4456 napja
Köszi a gratulákat! :o)
Zoli, 7:26:41 az előzetes eredménylista alapján.
MEsénél befigyelt egy kis elkavarás, tettek egy kis kitérőt Wermescher Ildivel :o)
yoyo 4456 napja
bakker majdnem te már Galyán voltál,mikor én még a kékesen :)
eléképesztő iram bámulatos tempó Gratikaaaaa
Kopi Zoli 4456 napja
Gratulálok!
Elég jó részidők, de jövőre nem a tt-t kell megfutnod hanem trailt, két kili nem oszt nem szoroz :)
Lesz ebből csudajó T50.
Mi lett a váltótok össz eredménye?
Haanchee 4456 napja
Gratulálok, mi jön még idén? :D Hol javítasz még pályacsúcsokat? :)
nedus 4456 napja
Ez brutálisan jó idő !!!! Nagyon kemény vagy és gyors ! Gratula !!!
KerCsaba 4456 napja
Hijjj, de megttoltad! Vártam ám :) Gratu!
Boszi72 4456 napja
Nagyon erős és kemény vagy, kiváló futó! Gratulálok, brutálisak ezek a számok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4453 napja
jaja, az simán lehet.. a majdnemutolérés :))) ez jó.. hajrá!!