Edzésleírás
Egyből futás után.
400m bem, 800m technika és levezetés.
35' után kezdtem fázni, így kimásztam a vízből.
Ezt a hetet is megcsináltam, király!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1.25 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |