salan futás

2012.04.22 Vasárnap, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:04

Távolság

15 km

Tempó

05:12 p/km (11.53 km/h)

Edzésleírás

Hát van úgy hogy az ember az életéért fut. Nos a mai az ilyen volt!

A terv az az volt hogy megyek ma két órát szépen óvatosan ahogyan jól esik nos a természet átírta ezt.

Tények!

Mondhatni kellemes időben kis szélben és némileg borus ég alat kezdtem, de mivel hátszelem volt úgy gondoltam hogy előttem eltolja majd a csúnya viharfelhőket. Nos nem így lett. Kb 7,5 km-nél arra az elhatározásra jutottam hogy inkább nem kísértem a felhőket és visszafordultam. Már akkor gyanus volt mert megintcsak hátszelem lett egyik pillanatról a másikra. Nem igazán tetszett de úgy gondoltam hamarabb hazaérek. Mehettem kb gy kilót amikor hátranéztem és a vállamon tornyosultak a viharfelhők. No akkor spuri de nagyon nem kellett erölködnöm mert olyan széllökések voltak hogy szinte szárnyaltam. Azért nem voltam ennyire vidám mert égszakadás földindulás kezdődött. Volt minden csörgés csattogás és persze megérkezett a mindent elmosó eső! Nagyon kemény volt!Azon csodálkozom hogy nem hívtak hozzám sárgaházi dolgozókat az autósok. Végül hazaértem és nem volt olyan mili a ruházatomon ami nem ázott el. Bár nem lett meg a két óra de egy fokozónak beillik! VVVVVVááááááááááá

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:04 15 05:12 11.53 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!