Edzésleírás
Csakazértismeglesza100kmahéten!!!
A tegnapi rossz emlékek miatt kicsit féltem, hogy nem fog jól elsülni, ha nagyon erőltetem a futást. Ráadásul megint egész délelőtt esett, jégesőt is kaptunk bónuszként, szóval Saarlouis megtekintése megint csak ugrott. Viszont délutánra volt egy programom, egy olasz lánnyal elmentünk a Saarbrücken történetét bemutató múzeumba. Amíg odabenn voltunk, eltűntek az esőfelhők, elfújta őket a szél, (mert hogy az bizony úgy látszik, állandósult itt Saarbrückenben), kisütött a nap, és bárányfelhők kacagtak ránk mindenfelől. Kösz, gondoltam, nem lehetett volna fordítva, hogy délelőtt bicajozhassak egyet? :P
Mindensetre azért ez az időjárás egy kicsit motiválóbb volt, a szél is alábbhagyott, szóval este 7-kor nekiindultam egy terepfutásnak. Azért terepre, mert síkon 2 útvonalam van. és most egyikre sem gondolok szívesen, így hát maradt az erdő.
Amikor a múzeumból hazaértem, letöröltem minden zenét az ipodomról, mert a tegnapi nap másik tanulsága az is volt, hogy baromira unom már azokat a zenéket, amik rajta vannak, és kéne egy kis vérfrissítés. Igaz, egy jó adagot visszatettem a régi zenék közül, de most kerültek fel újak is. Például a Képzelt riport, meg az István a kirány, ma pont ezekre futottam, kifejezetten kellemes volt :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:30 | 12.8 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Maráz Zsuzsanna 4543 napja
Gratulálok Jucsi. Még nem futottam 100 kilit 1 hét alatt. Kemény vagy! :)